Записи О. — @дневники: асоциальная сеть

понедельник, 11 ноября 2013

19:14

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

16:50

так вот откуда такое обилие хамла

ДЕСЯТЬ АССЕРТИВНЫХ ПРАВ ЧЕЛОВЕКА

Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека. Манипулятивные предубеждения блокируют эти права.

Я ИМЕЮ ПРАВО ОЦЕНИВАТЬ СОБСТВЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ, МЫСЛИ И ЭМОЦИИ И ОТВЕЧАТЬ ЗА ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ.
Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудренный и авторитетный.

Я ИМЕЮ ПРАВО НЕ ИЗВИНЯТЬСЯ И НЕ ОБЪЯСНЯТЬ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ.
Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.

читать дальшеЯ ИМЕЮ ПРАВО ИЗМЕНИТЬ СВОЕ МНЕНИЕ.
Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.

Я ИМЕЮ ПРАВО ОШИБАТЬСЯ И ОТВЕЧАТЬ ЗА СВОИ ОШИБКИ.
Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.

Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: «Я НЕ ЗНАЮ».
Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос.

Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ НЕЗАВИСИМЫМ ОТ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТИ ОСТАЛЬНЫХ И ОТ ИХ ХОРОШЕГО ОТНОШЕНИЯ КО МНЕ.
Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.

Я ИМЕЮ ПРАВО ПРИНИМАТЬ НЕЛОГИЧНЫЕ РЕШЕНИЯ.
Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично.

Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: «Я ТЕБЯ НЕ ПОНИМАЮ».
Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен «читать их мысли». В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.

Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: «МЕНЯ ЭТО НЕ ИНТЕРЕСУЕТ».
Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.

@темы: (c), примечания

URL

пятница, 08 ноября 2013

21:56

Х.К. Андерсен

Как холодно было в этот вечер! Шел снег, и сумерки сгущались. А вечер был последний в году — читать дальше

@темы: (c)

URL

воскресенье, 27 октября 2013

17:41

@темы: (c)

URL

понедельник, 21 октября 2013

21:12

21.10.2013 в 14:16

Пишет Aless:

конкретный перебор, ребят

21.10.2013 в 12:51

Пишет Remi Nogitsune:

Никогда не причисляла себя к рьяным "защитникам" животных, но это уже слишком:

21.10.2013 в 12:37

Пишет Кенсин:

Садистопаты .. ненавижу
В Китае начали продавать так называемые "живые" брелки с животными в пластиковой упаковке с питательной средой и кислородом. "Срок годности" такого брелка составляет около двух месяцев. Это очень жестоко, я считаю, и должно быть осуждено международным сообществом. Здесь можно подписать петицию: bit.ly/1gJciFs

URL записи

@темы: мобное

URL

пятница, 13 сентября 2013

22:04

дожили до тестов

Результаты теста Стиль героини какого фильма тебе ближе всего?

Твой кинообраз - Амели из фильма "Амели"

Пройти этот тест

@темы: мобное

URL

четверг, 12 сентября 2013

21:21

@темы: (c), примечания

URL

понедельник, 09 сентября 2013

23:39

@темы: (c), у-ля-ля

URL

21:15

@темы: (c), у-ля-ля

URL

четверг, 05 сентября 2013

23:57

Цитаты из песен БГ...

Ваше имя
О твоей жизни:	Мне кроме просветления не нужно ничего...
О твоей любови:	Моя любовь проста. Мою любовь видит один из ста...
О твоих друзьях:	А в нашем полку - все камикадзе...

все гадания на aeterna.qip.ru

@темы: мобное

URL

среда, 04 сентября 2013

21:56

@темы: красотень

URL

среда, 15 мая 2013

21:43

Водное крошево льется
И дробясь об асфальт
Сверкает
И шумит листва

Моя Москва играет радугами
И лица пешеходок молодеют
Без мазей, грима
И услуг цыганок

И вечные дома
Глядят на вечный Кремль
И замирает миг
При смене караула у Огня

@темы: бытиё

URL